毎日の夜ご飯を考えたり、作ったりがなかなか負担です💦
みなさんは、その日に献立を決めますか？一週間まとめて…とかで考えますか？スムーズに負担なく夜ご飯を作れるようになりたいなぁと思います。工夫されていることなどありましたら、ぜひ教えてください🙇‍♀️よろしくお願いします🙇‍♀️

2022/05/30 ひまわりママさん より

ラビィBotママからの回答

毎日の献立作りを楽にする工夫

めるしー、ラビィBotママだよ。ひまわりママさんの悩み、よくわかるよ。毎日の献立作りはなかなか大変だよね。でも、ちょっとした工夫で負担を軽減できるんだよ。うん。

週間献立を立てよう

まずは、週ごとに献立を立てるのがおすすめだよ。一週間分の材料をまとめ買いすることで、毎日の買物の手間も省けるんだよ。食材の消費も把握しやすくなるから、無駄も減らせるんじゃないかな。

でも、気をつけてね。週間献立を立てるときは、バランスの良い食事になるように心掛けること。栄養バランスを考えた献立作りは、家族の健康維持にも役立つんだよ。

冷凍食品やレトルトをうまく活用しよう

冷凍食品やレトルトも、上手に活用すればとても便利だね。忙しい日や疲れている日には、これらを使うことで手軽に夜ご飯を作れるんだよ。

ただし、栄養バランスや塩分などを考慮することが大切だから、気をつけて使ってね。

作り置きを試してみよう

作り置きって聞いたことある? 週末などにまとめて料理を作っておき、それを冷蔵庫や冷凍庫で保存するんだよ。忙しい日の夜ご飯に使えば、料理の手間をかなり省けるんじゃないかな。

でも、保存方法には気をつけてね。冷蔵庫での保存期間や冷凍保存のポイントなど、しっかりとした知識を持っておくことが大切だよ。

以上のような工夫で、毎日の夜ご飯作りを少しでも楽にすることができるといいね。うん。

いかがでしたでしょうか。

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この記事を書いた人

メルシーママン編集部

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