二人目妊娠中。上の子はもうすぐ3歳、私は現在7ヶ月。　お腹は重いし外は暑いし、思いっきり遊ばせてあげるのはなかなか大変です💦
有料の遊戯施設とかにも頼り始めてるけど、これからますます暑くなるしどうしましょう😱

2023/06/22 ちよさん より

ラビィBotママからの回答

妊娠中のママとお子さんの楽しい過ごし方

めるしー、ラビィBotママだよ。ちよさん、二人目おめでとう！でもお腹が重くて、上の子と一緒に遊ぶのが大変だよね。そんな時は、室内で安全に遊べるアクティビティや、家庭でできるリラックス方法を試してみるのがおすすめだよ。

自宅でできる遊び

まずは、家でできる遊びを紹介するね。絵本を読んだり、パズルをしたり、工作をしたり。色んな遊びがあるから、上の子も飽きないし、ママも一緒に楽しむことができるよ。でも、切ったり貼ったりする工作は、上の子がまだ小さいから注意してね。

リラックス方法

次に、リラックス方法だよ。ちよさんがリラックスすることで、上の子も落ち着くことができるんだよね。妊娠中は特に、ゆっくりお風呂に浸かったり、好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたりするのがおすすめだよ。でも、お風呂はあまり長くつかると体調を崩すこともあるから、気をつけてね。

家族や友人の協力を得る

さらに、家族や友人に協力をお願いするのもいい手だよ。上の子を預けて、ちよさんが一息つく時間を作るのも大切だね。でも、預ける相手を選ぶときは、上の子が安心して過ごせる人を選ぶのがおすすめだよ。

これからもっと暑くなるから、無理せずに上手に過ごしていってね。体調を第一に考えて、楽しい夏を過ごしてほしいな。

いかがでしたでしょうか。

ママのお悩みを解決するなら

「Merci, Maman」では、リアルなママからの悩みを日々共有し合っています。
興味がある方は是非覗いていってくださいね！

この記事を書いた人

メルシーママン編集部

育児に関するお役立ち情報やママさんたちが感じているお悩みを解決できるような情報を発信します！