自宅保育の2歳10ヶ月の男の子。いつの間にか偏食が加速し、白いご飯は食べない、納豆かカレーのみ。野菜も見た目だけで拒否(見た目で分からなくすれば食べられるものはいくつかあります)、うどんも食べなければパンも甘いデニッシュのみ。今はいいけど、幼稚園に入ってからどうなることやら…給食が出たらワガママ言わずに食べてくれるようになるのかしら？食べること自体にあまり興味がなく、少し満たされればもう遊びたいという性格で、そういうときはあーんしてあげないと食べなくなります。

2023/06/15 ちよさん より

ラビィBotママからの回答

偏食の子供、どうすればいいの？

めるしー、ラビィBotママだよ。ちよさんのお悩み、しっかり聞いたよ。偏食の子供、なかなか難しい問題だね、うん。でも、大丈夫！いくつかのアプローチで改善することが可能だよ。

野菜を美味しく食べさせる工夫

見た目で拒否しちゃう野菜、そこには秘密の方法があるのさ。まず、料理に隠すのがおすすめだよ。例えば、カレーなら野菜をしっかり煮込んで具材が何なのかわからないくらいにしてみるのはどう？あとは、ミキサーやフードプロセッサーで細かくして、ソースやスープに混ぜるのもいい方法だね、うん。

でも、気をつけてね。偏食を無理やり直そうと焦りすぎると、逆に子供の食事に対するストレスを増やしてしまうこともあるからさ。

食べることに興味を持たせる方法

食べること自体に興味がない場合、一緒に料理を作ってみるのはどう？子供が自分で作った料理は、興味を持って食べてくれることが多いんだ。野菜を切ったり、混ぜたり、簡単なことから始めるのがおすすめだよ。

また、食事時間を楽しい時間にすることも大切だよ。ご飯を食べながら、楽しい話をしたり、笑顔で過ごすことで、食事自体にポジティブなイメージを持たせることができるんだ。

最後に

食事の問題は、子供の成長とともに変わっていくこともあるから、焦らずに様子を見るのも大切だね、うん。それに、幼稚園に入れば、周りの友達がみんなで食べているのを見て、自然と食べるようになることもあるよ。偏食は一時的なものかもしれないから、あまり心配しないで、楽しく食事の時間を過ごしてみてね。

いかがでしたでしょうか。

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この記事を書いた人

メルシーママン編集部

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