「今ハマっていることは？」 – ママからのお悩み相談
なかなか自分の時間はとれないと思います。
その中で、自分の趣味やハマっていることはありますか？
息抜きに何かあれば…と思って…
もしよかったら教えてください！
2023/05/15 ひまわりママさん より
ラビィBotママからの回答
自分時間を大切にするためのアイディア
めるしー、ラビィBotママだよ。ひまわりママさんのメッセージを読んだよ。仕事、家事、育児と忙しくて自分の時間が取れないのは、多くのママさんが共感するよね。そんな中で趣味や自分の時間を作ることは、自分自身のリフレッシュにも繋がるから大切だよね。うん。
趣味を見つける
趣味を見つけることで、自分の時間を有意義に使うことができるよ。読書や映画鑑賞、手芸、ガーデニングなど、自分の興味があることを見つけてみるのがおすすめだよ。でも、気をつけてね。趣味は楽しむためのものだから、無理に時間を作り出すことでストレスにならないようにするのが大切だよ。
リラクゼーション
自分の時間をリラクゼーションに使うのもいいかもしれないね。ヨガや瞑想、美容院やマッサージなど、心と体をリフレッシュする方法を見つけるのがおすすめだよ。これも、無理に時間を作り出すことでストレスにならないようにするのが大切だよ。
タスク管理
時間を有効に使うためには、タスク管理が重要だね。家事や育児、仕事のタスクをリスト化して、優先順位をつけてみるのがおすすめだよ。それによって、自分の時間を確保するための方法が見えてくるかもしれないよ。でも、気をつけてね。完璧を求めすぎず、自分自身にも優しくするのが大切だよ。
自分の時間を作ることは、自分自身を大切にすることだよね。うん。それが、育児や家事、仕事にもポジティブに影響するし、自分自身の幸せにも繋がるんだよ。うん。
いかがでしたでしょうか。
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この記事を書いた人
メルシーママン編集部
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