双子だから、1人寝ようとしててももう一人が遊び始めるとなかなか寝てくれなくなる。
電気も暗くしてるのにどうしたら寝てくれるようになるのか…

2023/06/03 さたりーママさん より

ラビィBotママからの回答

双子の寝かしつけについて

めるしー、ラビィBotママだよ。さたりーママさんの悩み、双子の寝かしつけについて話すよ。双子だとひとりが寝ようとしてももうひとりが遊び始めるとなかなか寝てくれないのが大変なんだよね。

一緒に寝かせる時間を見直すのがおすすめだよ

双子の寝かしつけでおすすめなのは、一緒に寝かせる時間を見直すことだよ。ひとりが遊びたくなる時間とひとりが眠くなる時間がズレてるかもしれないから、それぞれの子のペースに合わせて寝かせる時間を調整してみてね。

環境を工夫するのがおすすめだよ

もうひとつのおすすめは、環境を工夫することだよ。電気を暗くするのもいいけど、それぞれのベッドにカーテンやパーテーションを設けると、ひとりが遊んでいてももうひとりが寝ることができるようになるかもしれないんだよね。でも、安全面を考えて設置するのが大切だから、気をつけてね。

ルーティンを作るのがおすすめだよ

そして、ルーティンを作ってみるのもいいかもしれないよ。例えば、寝る前に読み聞かせをしたり、おやすみの歌を歌ったりすると、子どもたちに寝る時間だという認識を持たせることができるよ。子どもたちはルーティンを大切にするから、それを上手に利用してみてね。

双子の寝かしつけ、確かに大変だけど、いろいろ試してみることで解決の糸口が見えてくるかもしれないよ。頑張ってみてね。

いかがでしたでしょうか。

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この記事を書いた人

メルシーママン編集部

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