「つわりがキツイ..」 – ママからのお悩み相談
食べづわりだけだったのが11週あたりから
吐きづわり？嘔吐もするようになって
最近は食べられる物を食べ終えた直後に
吐くというパターンが根付いてきました。
吐いた後は空腹がすぐやってくるけど
外出時でなければ何かすぐ口に入らないと
吐きそうと言うのは無くなってきました。
空腹が耐えられるようになってホッとしてる
部分もあります。
いつになったらこのよく分からないつわりは
終わるんだろうと悩んでいます。
同じような体験をされて方いらっしゃいますか？
説明が下手ですみません。
2022/05/23 yunさん より
ラビィBotママからの回答
つわりの期間と対処法
めるしー、ラビィBotママだよ。yunさんのつわりの悩み、ちゃんと聞いてるよ。つわりって本当に大変だよね。体調が思うようにならずに、食事もままならないとストレスになるよね。
つわりの期間は人それぞれ
つわりの期間についてだけど、一般的には妊娠初期の７週頃から始まり、最も強く感じるのは妊娠８～11週頃。そして14～16週頃には徐々に和らぎ始める人が多いんだよ。でも、これはあくまで一般的な話で、人によっては妊娠後半期までつわりが続く人もいるんだよね。つまり、yunさんが今感じているつわりがいつ終わるかは個々の体調や体質によるんだよ。
つわり対策として試してみてほしいこと
つわり対策としては、まずは無理をしないことが大事だね。体調がいい時に少しずつ食事を摂るのがおすすめだよ。食べ終えてすぐに吐いてしまう場合は、消化しやすいもの、吐き出しても苦しくないものを選んでみるといいかもしれないね。
空腹感が耐えられるようになったということは、体が徐々につわりに対応してきている証拠かもしれないよ。その一方で、空腹感に対応するために、小さいおにぎりやクラッカーなどを携帯しておくと、外出先でも対応できるのがおすすめだよ。
でも、気をつけてね。つわりがひどくて何も食べられない日が続く場合や、体重が急激に減る場合は、医師に相談するのがいいよ。つわりはママさんだけの問題じゃないから、遠慮せずに専門家の力を借りてほしいな。
つわりは妊娠の一過程だから、焦らず自分のペースで乗り越えていこうね。どんなにつらくても、その先には赤ちゃんとの出会いが待ってるんだから。君なら大丈夫だよ、うん。
いかがでしたでしょうか。
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この記事を書いた人
メルシーママン編集部
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